Без особого труда похудела на 10 кг.

Измерила сегодня талию, втягивать сильно не стала, но хорошо выпрямила спину и талия сразу стала 75 см. В идеале у меня должна быть 65 см (при моих параметрах), но если достигну 70 см - я буду ОЧЕНЬ РАДА!!!

БлагоДарящая писал(а):

а ты еще перед втягивание хорошенько выдохни, выпусти весь воздух через рот медленно... потом действительно таааак втягивается - ребра можно пересчитать!

БлагоДарящая писал(а):

"..с 35 лет женщины начинают набирать вес.

это что-же, трудности еще впереди????