Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Лиза, можно скушать кусок отварного мяса, потому что мясо можно сочетать с овощами или кусок рыбы, на гарнир можешь добавить гречу или рис (только нешлифованный, лучше коричневый).