Без особого труда похудела на 10 кг.

Мари- писал(а):

Кажется кушаю понемногу, непереедая - только стакан, а за день набегает- жуть! 1500-1800-это много?

это нормально! меньше 1200 ккал замедляет обмен веществ, и потом даже при небольших колличествах еды организм сможет накапливать жир А то что вес встал, так это не страшно, этот метод сбавляет медленно, но верно. Сколько всяких диет -5 кг за неделю, которые потом возвращаются? Ведь набиралось то все долго, вот и сбрасывается тож не быстро. Я сама худела уменьшением порций два раза (слова "стаканчики" не знала , так придумала есть сама, диеты для меня звучат удручающе ) до беременности и после, и вес держится, пока не начинаешь разжираться. Вот пол года назад из-за стресса разьелась, теперь снова пытаюсь есть меньше. Процесс идет медленно, но уже есть маленький результат чему я очень рада и надеюсь дойти до победного конца. Чего и всем худеющим желаю!