Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Нет-нет, да и схвачу лишний кусочек.

Свет, а лишний кусочек между приемами пищи или сверх стакана? я уже привыкла к такому питанию. Съедаю 2/3 порции и уже чувствую, что наелась.
У меня, кстати, лед тронулся: - 1 кг, а у мамы -4 кг, но у нее исходящий вес большой, но мы обе страшно рады!

Lana_nov писал(а):

Их ОБ мериют по самым выступающим частя ягодиц и живота. Получается слегка по диагонали. Но именно этот размер дает тот объем бедер, сто на этикетках размеров указан.

Света, спасибо! я этого не знала! я мерила отдельно талию, отдельно живот, отдельно бедра. Но бедра это так, за компанию, они не сильно увеличиваются в объеме когда поправляюсь и попа тоже. Живот, талия и бока - вот мои проблемные места. Во время занятий по аквафитнесу, надевают специальный пояс толстый такой и широкий - а у меня свой

tanakyh писал(а):

перерыв в 2 часа щас для меня мучительно долгий

Держись! У меня тоже так было, а в этот раз ни жора особого, ни отеков как раньше перед КД. И сидела смотрела на часы, ждала, когда уже можно есть! А сейчас уже и три часа могу не есть и нормально. Съем стакан и сыта! Супер! Кстати, мне мятный чай помогает с медом.

Мари- писал(а):

А как питаетесь вы? Может себя более строго контролировать?

Марин, я один день ела жаркое, целый день по стакану - вкусное сильно было и ко мне вернулся один кг. После этого я решила, что объем это хорошо и очень важно, но целый день питаться чем-то солидным - это мне не подходит. В итоге ужин сделала легкий: или молочку какую-то или салат из свежих овощей и пекинской капусты. Дней за 5 ушел тот кг, который появился после жаркого и еще один! Ура!!! И после семи вечера не ем, только мятный чай пью с медом, иногда семечек чуток погрызу, если жор просыпается.

lAnechkaV писал(а):

Возьмите меня в свою дружную компанию.

Анечка, привет! а что-то кроме стаканов делаешь? Какие цели поставила?