Kliaksa
Юля
41 год
Литва, Каунас
Болгарка писал(а): |
19 занятию - Данхак для похудения |
Ооо, оно отличное! Я его несколько раз делала
Болгарка писал(а): |
много упражнений на руки! Что я очень ценю! |
+1. При чём со стороны упражнения не кажутся трудными (ведь не отжимания, да?), а не тут то было: трицепс весь пищит и трясётся от напряжения
Болгарка писал(а): |
Пойду такая вся натренированная отдыхать! |
Класс!!!!
А я с ЖИВИ только что занималась. Ой, как здорово!
Делали 10 комплексов Сурья Намаскар с повязками на глазах! При чём всё выполняли в очень быстром темпе. На себе почувствоала - такая практика
отлично отключает ум! Супер!
Потом с делали упражнения полотенцем на живот и спину, а в конце катались колбаской
Я даже прикольно так "докатилась", типа если была параллельно боковым стенам комнаты, до докатилась до диагонали
После катания на полу открываю глаза - кошка сидит на своей когтеточке и смотрит на меня сверху задумчивым взглядом
Ощущения как всегда после и во время ГС - самые что ни на есть отличные