Без особого труда похудела на 10 кг.

БлагоДарящая писал(а):

Свет, а лишний кусочек между приемами пищи или сверх стакана?

Да, когда как получается. Не часто, конечно, но бывает. Тем не менее, не чувствуешь тяжести, да и вообще появилось общее такое состояние легкости, что ли. Для меня ценно уже то, что перестала мучить изжога.

БлагоДарящая писал(а):

В итоге ужин сделала легкий: или молочку какую-то или салат из свежих овощей и пекинской капусты.

В каком-то фильме о питании говорили, что очень хорошо на ужин есть обезжиренные кисло-молочные продукты. Они утром выводят из организма лишние жиры и прочие бяки. А то что в 21.00 хорошо выпить стакан кефира, так я это давно знаю.

БлагоДарящая писал(а):

Съедаю 2/3 порции и уже чувствую, что наелась.

И такое бывает.

tanakyh писал(а):

Да это правда, хотя многих манят скоростные диеты я против них ничего не имею но результат конечный так недолог

Ага, хочется, но если подумать: свое "богатство" столько времени копили, а избавиться хотим в одночасье.