Вопросы по системе-60.

МаринаС.
У Кати в книге написано, что обязательно нужно сохранять ужины - то есть наши 7 вариантов, но можно уже сместить на 7 вечера. Сладкое она себе позволяет (в разумных пределах) до 14.00. Но придерживаться все равно надо: по возможности не объединять мясо с картошкой и макаронами и обязательно следить за весом.