Вопросы по системе-60.

Margo2011 писал(а):

Никак не могу понять про бульон если варю суп, например, то сначала отвариваю мясо, вытаскиваю его и добавляю картошку и остальные овощи. Так можно на обед? получается ем суп без мяса. можно ли сварить на ужин рис на мясном бульоне?

В списках все разъяснено!

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=112
нельзя, с картошкой на воде!

lob.net писал(а):

можно ли на обед и ужин собственного приготовления заготовки огурцы, помидоры, лечо?

только на обед и стараемся готовить без сахара и только чуть-чуть!

Margo2011 писал(а):

можно ли сварить на ужин рис на мясном бульоне?

не такого варианта ужина!

lob.net писал(а):

можно на ужин например что то из мясного или куриного вместе с овощами или надо отдельно??

не такого варианта ужина!

Девочки! Расскажите пожалуйста, как поддерживать вес после похудения. Я уже почти обрела желаемые объемы , как бы мне сохранить вес и при этом не набрать его снова и(или) совсем не растаять? Спасибо.

МаринаС.
У Кати в книге написано, что обязательно нужно сохранять ужины - то есть наши 7 вариантов, но можно уже сместить на 7 вечера. Сладкое она себе позволяет (в разумных пределах) до 14.00. Но придерживаться все равно надо: по возможности не объединять мясо с картошкой и макаронами и обязательно следить за весом.

Спасибо, Инга!

Margo2011 писал(а):

уже несколько дней читаю форумы про систему - 60. Никак не могу понять про бульон если варю суп, например, то сначала отвариваю мясо, вытаскиваю его и добавляю картошку и остальные овощи. Так можно на обед? получается ем суп без мяса. можно ли сварить на ужин рис на мясном бульоне? расскажите мне, пожалуйста, все что можете про бульон! очень прошу. А то запуталась

Маргарита, вот смотри: на обед мясо не сочетаем с картошкой, макаронами, бобовыми и т.д (по спискам). Это и мясных (рыбных) бульонов касается. То есть, я варю суп на мясе и вместе с мясом без картошки. Даже в борщ вместо картошки кабачок режу, и тогда вкусно: и на бульоне и с мясом получается.(и гречневый и рисовый без картошки варю, тогда с мяском! )
А если хочешь картошку бросить или вермишельку- на водичке!!
А на ужин только один вариант можно с бульоном- мясо. И все! Нежирное мясо без жира и шкуры и 100 грамм бульона с ним. И ничего больше!!!
Ферштейн?

К про бульону

а если грибной бульон, то можно все крупы, или макарошки, или картошку?

Ореховая соня писал(а):

а если грибной бульон,

да, из круп рис и гречка

annet13 писал(а):

да, из круп рис и гречка

да-да-да...
я уже забыла про перловку и пшено...
поэтому, когда писала "крупа" уже только рис и гречка по умолчанию

Ореховая соня писал(а):

поэтому, когда писала "крупа" уже только рис и гречка по умолчанию

у меня контроль

Всем здравстсвуйте!Я давно сижу на Вашем сайте и читаю всю информацию и сижу в кустах
И мне кажеться я готова войти в ваши ряды),если примите конечно).

Есть вопросик:Если я завтракаю в 07:30,а потом обедаю в 12:00,я выбираю меню как на обед,а не завтрак до 12,правильно понимаю?

И еще одн вопросик: Нам на работе привозят обеды,салат,первое блюдо и втрое,я стараюсь выбирать салат со свежих овощей,первые блюда подбирать под систему и вторые,но понимаю,что это не есть система,как отказаться от обедов не знаю,потому что удобно когда их привозят и не надо возить судочки с дома,что делать?..

Спасибо Всем за понимания зараннее

Deffochka писал(а):

потом обедаю в 12:00,я выбираю меню как на обед,а не завтрак до 12,правильно понимаю?

да , как обед

Deffochka писал(а):

Нам на работе привозят обеды,салат,первое блюдо и втрое,я стараюсь выбирать салат со свежих овощей,первые блюда подбирать под систему и вторые,но понимаю,что это не есть система,как отказаться от обедов не знаю,потому что удобно когда их привозят и не надо возить судочки с дома,что делать?..

только самой для себя решать

annet13 писал(а):

только самой для себя решать

Спасибо большое,я уже решила!Главное здоровье!Буду возить судочки и с меня не убудет!

С сегодняшнего ужина начинаю!
А как сделать линеечку как у Вас?)

Deffochka
Диана, приходи в Живем и Худеем, а линеечки в поисковик забей линеечки для форумов,, похудение и выбирай

annet13 писал(а):

Deffochka Диана, приходи в Живем и Худеем, а линеечки в поисковик забей линеечки для форумов,, похудение и выбирай

Анна,спасибо Вам большое!

Всем доброго времени суток! Вот решила пополнить дружные ряды худеющих
У меня такой вопрос: можно ли пить в течение дня сыворотку с соком?
И если на обед суп - курица+рис+морковь+перед сладкий+лук, ведь можно такой супчик?

Здравствуйте!
Подскажите, возможно ли употреблять ржаные отруби (вместо криспов)?
В составе только отруби и соль.

Ореховая соня писал(а):

а если грибной бульон, то можно все крупы, или макарошки, или картошку?

В грибной бульон можно картошку или макароны. Только если варим грибной супчик, то без зажарки.

Sveto4kin писал(а):

Подскажите, возможно ли употреблять ржаные отруби (вместо криспов)? В составе только отруби и соль.

Нет, отруби любые до 12 часов.

Солнечная писал(а):

И если на обед суп - курица+рис+морковь+перед сладкий+лук, ведь можно такой супчик?

Суп такой на обед можно.

Солнечная писал(а):

У меня такой вопрос: можно ли пить в течение дня сыворотку с соком?

Нет, это будет считаться перекусом, а перекусы не желательны, тормозят процесс похудения. Сыворотка с соком - это покупное что-ли? Там есть сахар.

у меня как-то безумный вопрос появился - мак можно? Это приправа?
или это считается семечками и только на завтрак?

Ореховая соня писал(а):

меня как-то безумный вопрос появился - мак можно? Это приправа? или это считается семечками и только на завтрак?

Да это семена ,только на завтрак

системщица писал(а):

только на завтрак

спасибо

Девочки,


наверно част задаваемый впорос,но все же спрошу:

А можно в течении дня жевать жевачку мятную без сахара?

Deffochka писал(а):

А можно в течении дня жевать жевачку мятную без сахара?

можно, только осторожно - разжигает аппетит

Девочки здравствуйте дорогие!!!!Я тут новичок,пока еще не все понятно по системе,следовательно возникают вопросы,их вообще-то много,но для начала спрошу,как вы думаете будет ли эффект системы,если я буду есть все разрешенное по системе,но за исключением всего животного происхождения и молочки(соблюдаю пост).

Олька-молька писал(а):

(соблюдаю пост).

уже много обсуждали - лучше дождаться конца поста и потом начать системиться...

в сочетании с постом очень скудный выбор обедов и ужинов..от однообразия вес заставивается...
+ больше вероятности сорваться на вкусняшки, т.к. идет двойное ограничение

Спасибо Наташ!!!!Значит буду ждать конца поста,а потом пополню ваши ряды