Вопросы по системе-60.

Если суп на мясе на ужин, получается туда нельзя лук, морковь. Или я не так поняла? Или суп не надо на ужин? В общем, суп можно на ужин или нет?

КумаЛиса писал(а):

получается туда нельзя лук, морковь

да

КумаЛиса писал(а):

В общем, суп можно на ужин или нет?

суп можно, но смотря какой!

annet13, спасибо! Буду читать рецепты. Искать подходящий)))

Девочки а можно суп овощной(картошка, кабачок ,лук )с рисом ?Верней рис в супе .

narmin писал(а):

можно суп овощной(картошка, кабачок ,лук )с рисом ?Верней рис в супе

da. na obed.

lilidzhan писал(а):

da. na obed.

Спс ,это я для полной уверенности переспросила

Сегодня второй день на системе.На обед тушеные овощи (капуста,морковь,кабачок и цв.капуста)+сарделька.Это ведь все разрешено?

gerla писал(а):

На обед тушеные овощи (капуста,морковь,кабачок и цв.капуста)+сарделька

Вместо сардельки сосиску или вареную колбаску возьми, сардельки жирные, нам на обед нельзя. Да и сосиски не часто.
А тушить без соуса будешь? Если добавляешь соус или томатную пасту, смотри, чтобы в составе сахара не было

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, завтрак должен быть один? У меня маленький ребенок, спим до 5 максимум. И если ем часов в 6, то до до 14-00 терпеть очень тяжело. Можно как-нибудь разделить завтрак на два раза? Или это совсем противоречит системе?

И еще, если возникнут вопросы правильно ли подобрано меню на день, можно их сюда задавать или это в другой теме?

narmin писал(а):

можно суп овощной(картошка, кабачок ,лук )с рисом ?Верней рис в супе

можно на обед без мяса, а если без картошки то и на ужин!

gerla писал(а):

сарделька

сардельку нельзя!
Талуся

sashaa писал(а):

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, завтрак должен быть один? У меня маленький ребенок, спим до 5 максимум. И если ем часов в 6, то до до 14-00 терпеть очень тяжело. Можно как-нибудь разделить завтрак на два раза? Или это совсем противоречит системе? И еще, если возникнут вопросы правильно ли подобрано меню на день, можно их сюда задавать или это в другой теме?

Саша иди в Живем иХудеем, там быстро ответят!
2 завтрака можно, один основной и 2 легкий, чем ближе к 12 тем легче, и обедай раньше, в 12.00-12.30

Спасибо за ответ! Пойду в другую тему.

я вот не первый раз в менюшках встречаю криспы (хлебцы) на обед
это разве можно?

или только с сыром и только на ужин?

Ореховая соня писал(а):

я вот не первый раз в менюшках встречаю криспы (хлебцы) на обед это разве можно?

можно, если обед без мяса

annet13 писал(а):

можно, если обед без мяса

спасибо..а то что-то я их в списках не видела...
думала, что только на ужин, и только в сочетании с сыром

а криспы только ржаные типа таких


или можно "пенопластовые"

или вафельные?



а отруби?

Ореховая соня писал(а):

а криспы только ржаные типа таких

Наталь, на первой фотографии именно те криспы, которые надо (ржаные), все остальное на завтрак, отруби тоже только на завтрак! И не забывай смотреть состав!

Ингульчик писал(а):

(ржаные)

так вафельные тоже вроде ржаные

ну да ладно..обойдусь без экспериментов

спасибо

девочки я тоже новенькая только начала жить и худеть по этой системе, у меня вопрос, можно на ужин например что то из мясного или куриного вместе с овощами или надо отдельно?? и можно ли на обед и ужин собственного приготовления заготовки огурцы, помидоры, лечо?

девочки, всем привет!
уже несколько дней читаю форумы про систему - 60. Никак не могу понять про бульон
если варю суп, например, то сначала отвариваю мясо, вытаскиваю его и добавляю картошку и остальные овощи. Так можно на обед? получается ем суп без мяса.
можно ли сварить на ужин рис на мясном бульоне?

расскажите мне, пожалуйста, все что можете про бульон! очень прошу. А то запуталась совсем...

lob.net писал(а):

можно на ужин например что то из мясного или куриного вместе с овощами или надо отдельно??

отдельно! Либо мясное, либо овощи.

lob.net писал(а):

можно ли на обед и ужин собственного приготовления заготовки огурцы, помидоры, лечо?

Если в заготовках нет сахара, масла и прочих запрещённых продуктов. Масло можно 1 ч.л. до 14.00 в обед. На ужин заготовки нельзя.

Margo2011 писал(а):

если варю суп, например, то сначала отвариваю мясо, вытаскиваю его и добавляю картошку и остальные овощи. Так можно на обед? получается ем суп без мяса.

Нет, так нельзя. Если суп на мясном бульоне, то картошку уже нельзя есть.

Margo2011 писал(а):

можно ли сварить на ужин рис на мясном бульоне?

Нет, рис варим только на воде на ужин. Вот насчёт обеда чесно говоря не знаю, никогда так не делала.
А вообще бульон варим из нежирного мяса, если кура, то без кожи.

у меня вопрос можно ли на обед есть разрешонные продукты но вместе за один приём например гречка+рыба+ холодца а ещё и фруктов сверху кефирчиком запить а то мне есть что то одно например макороны с сыром и всё маловато хотца ещё что нибуд ь

lob.net писал(а):

у меня вопрос можно ли на обед есть разрешонные продукты но вместе за один приём например гречка+рыба+ холодца а ещё и фруктов сверху кефирчиком запить а то мне есть что то одно например макороны с сыром и всё маловато хотца ещё что нибуд ь

Можно!
Только следите за сочетаемостью продуктов.

Подскажите, пожалуйста!
в пюре на обед можно добавить граммулечку слив. масла или не стоит?

Ореховая соня писал(а):

Подскажите, пожалуйста! в пюре на обед можно добавить граммулечку слив. масла или не стоит?

Киць, забывай про сливочное масло!!!! Если хочется- только завтрак! И то, будем надеяться, что перехочется со временем!!!

Талуся писал(а):

Киць, забывай про сливочное масло!!!!

ясно!
просто по дороге домой вообще ничего молочного не было..вот теперь думаю как бы пюрешку развести, чтоб не сухо было..
думала запеканку сделать, потушив овощи в кефире, а тут ничего такого не оказалось...
вот сижу - репу чешу теперь

Ореховая соня писал(а):

потушив овощи в кефире, а тут ничего такого не оказалось... вот сижу - репу чешу теперь

В водичке можно с помидорками или томатной пастой (без сахара), и чуток растительного или оливкового масла. Ну, честно, вкусно!!! (до 14,00 )