Рисовые оладьи с цуккини (Обед -60)

Этот рецепт есть у Натальи в общей теме с рецептами -60 http://forum.say7.info/post2221363.html#2221363

Угощайтесь

рецепт Натальи Кульман, фото мои
ингредиенты на 1 порцию
3 ст.л системного риса
1 маленький цуккини
50 гр тёртого сыра
1 маленькая луковица
1 яйцо

Рис отварить до готовности.
Цуккини почистить и потереть на тёрке.
Луковицу мелко порезать.
Рис, лук, цуккини и яйцо измельчить в блендере. После чего добавить сыр и специи,перемешать до однородности.
Выложить столовой ложкой на лист застеленный пергаментной бумагой, оставляя дистанцию между ними, чтоб не вышла одна лепешка и выпекаем при 250 градусах до золотистой корочки.
Приятного аппетита!!!

У меня прям большие получились потому что клала на лист по 2 ст.л.
В след. раз буду по одной ложить

интересно- еще в обедах обратила на них внимание- и не нашла рецепта- хотела в личку уже писать

ANGEL29 писал(а):

Рис, лук, цуккини и яйцо измельчить в блендере. Пос

тоесть в однородную кашицу?

прикольно

Ляночка08 писал(а):

тоесть в однородную кашицу?

да у меня кашица была мелкими крупинками

Ляночка08 писал(а):

интересно- еще в обедах обратила на них внимание- и не нашла рецепта- хотела в личку уже писать

так надо было бы. А то если бы не девчонки с ЖиХа то и не выставила бы

Ляночка08 писал(а):

прикольно

попробуй

Светуля...из риса..и такая вкусняха..

ММММ! Аппетитненько очень!!!!
Фотки как всегда восторг!

Ляночка08 писал(а):

интересно- еще в обедах обратила на них внимание- и не нашла рецепта- хотела в личку уже писать

вот и я искать начала..уже весь инет переглядела..а рецепта нет ANGEL29
спасибо что поделилась!

И этот рецепт мне понравился, забрала в закладки))) Светлана, спасибо большое!!!

а кабачок отжимать не надо

PPCD писал(а):

а кабачок отжимать не надо

Нет, я ничего не отжимала

oxakal писал(а):

ММММ! Аппетитненько очень!!!! Фотки как всегда восторг!

Спасибо Ксаночка

Gannet писал(а):

Светуля...из риса..и такая вкусняха..

Да,да,да.…..

cuisinier-ljubitelj писал(а):

вот и я искать начала..уже весь инет переглядела..а рецепта нет ANGEL29 спасибо что поделилась!

Угощайтесь

Татош писал(а):

И этот рецепт мне понравился, забрала в закладки))) Светлана, спасибо большое!!!

буду ждать в гости с отчетиком


Спасибо девочки что заглянули

ANGEL29,Светлана, спасибо за вкусную идею ужина =)
Правда вместо цукини была тыква (отжимала) и лень было доставать миксер и вообще жарила на сковородке ибо не на диете))) но результат даже муж оценил (тыкву не любит, но похоже он и не понял,что там).

S`awa
Приятного вам аппетита!!!
Спасибо что заглянули на огонёк

Света,спасибо очень-очень понравились оладушки вкусно и без муки Замечательный рецептик

Натуличка Сергеевна
Рада что понравилось
Приходите ещё

Я кабачок не отжала, и он при выпечке дал много сока. ПРикипели оладушки к пергаменту, еле откарябала... Пергамент смазывать не нужно?

Рыбка79 писал(а):

Я кабачок не отжала, и он при выпечке дал много сока. ПРикипели оладушки к пергаменту, еле откарябала... Пергамент смазывать не нужно?

я не смазывала ничего

Сегодня делала на обед
вот на бумаге они.Даю им немного полежать

и снимаю

с салатиком их ела

Замечательные какие
Светлана, системного риса нет но как думаешь , если заменю мукой из коричнегово риса?

Тори.я писал(а):

Замечательные какие Светлана, системного риса нет но как думаешь , если заменю мукой из коричнегово риса?

наверно можно,но консистенция будет совсем другая и вкус наверно другой. У меня мука есть из пропаренного риса, из неё точно такие не получается
С рисом вкуснее, можно взять и другой рис. Системный это для нас, вечно худеющих)

Света, а если попробовать на сухой сковороде? Получиться?

Татьяна М. писал(а):

Света, а если попробовать на сухой сковороде? Получиться?

должны получиться если не на большом огне на тефлоне и под крыжкой. Надо кстати тоже опробрвпть.
Только отожми цуккини хорошо, чтоб не было лишней жидкости

Света вкусные оладушки.
Жарила на сковороде, делала двойную порцию и добавила 3 яйца.

irina-s
Иришка какие замечательные оладушки
Спасибо тебе

Большое спасибо за рецепт, Светлана!
Невозможно вкусно и очень просто!
Буду готовить еще не раз

Мичетта писал(а):

Большое спасибо за рецепт, Светлана! Невозможно вкусно и очень просто! Буду готовить еще не раз

спасибо за отчёт ❤❤❤на здоровье 🌹🌹🌹