Вопросы по системе-60.

Ореховая соня писал(а):

можно, только осторожно - разжигает аппетит

Cпасибки

Постараюсь часто не жевать)))

Ореховая соня писал(а):

уже много обсуждали - лучше дождаться конца поста и потом начать системиться... в сочетании с постом очень скудный выбор обедов и ужинов..от однообразия вес заставивается... + больше вероятности сорваться на вкусняшки, т.к. идет двойное ограничение

а я вот вчера вступила в стройные ряды! Пост соблюдаю, а если ждать, когда закончится, тогда как со следующим постом быть? Надеюсь, что у меня все получится

Sanechka_a писал(а):

тогда как со следующим постом быть?

к следующему посту уже втянешься и попривыкнишь..
а начинать систему и соблюдать пост..я думаю тяжеловато...



Гуру системы!
ответьте, пожалуйста, можно ли днем пить шампанское брют или сухое?
не будет ли это нарушением?
воду же с газами можно
а тут вроде вино (правда белое) но с газами

Ингульчик, спасибо за ответы сыворотка покупная, но сахара в ней нет, только сок, сыворотка и вода...про перекусы поняла, спасибо

Девочки, всем ПРИВЕТИЩЕ!

У меня вопрос такой. У кого как влияют КД на вес и на аппетит? А то жду на днях, хотелось бы знать, к чему готовиться.

Ореховая соня писал(а):

ответьте, пожалуйста, можно ли днем пить шампанское брют или сухое? не будет ли это нарушением?

Натуся, все дело в том, что наше отечественное шампанское это не виноградный сок забродивший (как во Франции, точной технологии изготовления не знаю), а сладкая газировка (даже если и брют или сухое, все равно есть сахар) + дрожжи. Такое нам нельзя. Тем более в списках четко написано - красное сухое вино. А вода с газами - это просто вода с газами (без сахара и дрожжей).

Sanechka_a писал(а):

а я вот вчера вступила в стройные ряды! Пост соблюдаю, а если ждать, когда закончится, тогда как со следующим постом быть? Надеюсь, что у меня все получится

Дай Бог, чтоб получилось! Просто по окончании поста не удивляйся привесам...

ИрискаДВ писал(а):

У меня вопрос такой. У кого как влияют КД на вес и на аппетит? А то жду на днях, хотелось бы знать, к чему готовиться.

У меня очень негативно влияют - и аппетит повышается и отеки появляются.... Стараюсь приготовить что-то более сытное, и на завтрак сладкое (лично у меня) обязательно!

ИрискаДВ писал(а):

У меня вопрос такой. У кого как влияют КД на вес и на аппетит?

у меня на кануне приходит Жора...
а когда начинаюстся КД вообще аппетит пропадает, но появляются отеки..я вообще раздуваюсь как шар...Причем почти на целый размер...
если брюки без стрейча, то не могу и не застегнуть..

Ем обычно что-то легкое..иначе потом боли жуткие
не знаю как это связано, но на голоный желудок как-то легче их переношу..

Ингульчик писал(а):

Натуся, все дело в том, что наше отечественное шампанское это не виноградный сок забродивший

ох..что правда-то правда...
значит пока друзья не разорятся мне на французское, буду носить с собой красное сухое...Тем более нашла уже то, которе по вкусу...(надо бы запас дома сделать, а то иногда друзья неожиданно зовут, и бегаю я высунув язык в поисках)
ТФУ-тфу, а от вина у меня отвесы обычно..(вот такой у меня организм попался - от зеленого чая отекает и куксится, а вино - пожалуйста..Видимо кислоты не хватает в организме)

Девченки,всем приветики!

У меня вчера вечером появился вопросик,я вот начала только недавно,питаюсь правильно,но у меня стали проблемы с "туалетом", не подскажиет что делать?
И хотела спросить в связи с таким вопросом,можно ли делать клизмы иногда или это плохо?

Спасибо всем зараннее

Deffochka писал(а):

не подскажиет что делать?

попробой на ужин кефир + чернослив..
мне помогает...

а вот на счет клизмы, мне кажетсяэ то уж слишком радикально

Deffochka писал(а):

У меня вчера вечером появился вопросик

я с этим делом по началу тоже столкнулась, советов девочки много довали...мне пригодился совет: чернослив с кефиром на ужин, а если не на ужин, то стараюсь с утра с активеей или так пожевать его...

Deffochka писал(а):

,можно ли делать клизмы иногда или это плохо?

У меня такой проблемы не было, но наша бабушка постоянно таким делом страдает бедняжка, уже что только не пробовали. А выход оказался очень прост - сейчас она натощак каждое утро пьет по1 столовой ложке растительного масла, и как говорится "пошло как по маслу"!

JaySee писал(а):

У меня такой проблемы не было, но наша бабушка постоянно таким делом страдает бедняжка, уже что только не пробовали. А выход оказался очень прост - сейчас она натощак каждое утро пьет по1 столовой ложке растительного масла, и как говорится "пошло как по маслу"!

Анна,спасибочки!
Завтра утром попробую масло,надеюсь все пойдет

Ингульчик писал(а):

У меня очень негативно влияют - и аппетит повышается и отеки появляются.... Стараюсь приготовить что-то более сытное, и на завтрак сладкое (лично у меня) обязательно!

Ореховая соня писал(а):

ох..что правда-то правда... значит пока друзья не разорятся мне на французское, буду носить с собой красное

Девочки, спасибки за ответы!

Ореховая соня писал(а):

попробой на ужин кефир + чернослив.. мне помогает... а вот на счет клизмы, мне кажетсяэ то уж слишком радикально

Спасибки

Вечером буду есть чернослив с кефиром,главное доехать с работы домой

Deffochka
ну чернослива нам можно 4-6 шт в течения, так что доедешь

[quote="Chelsi"]



Спасибочки

Надеюсь со временем эта проблемка уйдет)
Наверно желудок испугался))и начинает там все держать про запас)))))

Девочки, вопросик такой, а можно чай с лимоном? а то без сахара совсем не могу, так пусть хоть кисленький

здравствуйте
подскажите, у нас тоько завтрак, обед и ужин и ВСЁ?
между ними чай или яблоко или хоть что-нибудь можно?

Sanechka_a писал(а):

а можно чай с лимоном?

в обед да,на ужин в соответствующих вариантах, между нет, будет как перекус

Мадам Кошкина писал(а):

подскажите, у нас тоько завтрак, обед и ужин и ВСЁ?

да

Мадам Кошкина писал(а):

между ними чай или яблоко или хоть что-нибудь можно?

чай пустой можно, яблоко можно перекусить, НО ненужно, привыкнешь!

привет всем. Хочу попробовать придерживаться системы, чтобы сбросить около 5 кг. Подскажите, пожалуйста, если по достижении желаемого результата перестать соблюдать систему, как скоро вернется лишний вес и в каком количестве?

*mozzarella* писал(а):

если по достижении желаемого результата перестать соблюдать систему, как скоро вернется лишний вес и в каком количестве?

Если потом есть всё подряд - вес вернётся и ещё с собой приведет!
Это не диета, а образ питания на всю жизнь. После достижения своего результата почитай книгу Е.Меримановой "жизнь после похудения".

А тебе точно нужно скинуть 5 кг? Или тебе кажется?
Просто по аве не скажешь.

annet13
Анна, спасибо

AVTOLEDII писал(а):

А тебе точно нужно скинуть 5 кг? Или тебе кажется? Просто по аве не скажешь.

да, хотелось бы сбросить лишнее. сейчас я немного не в той форме, что на аватарке, поэтому мне не комфортно и кажется, что меня МНОГО
Спасибо за отзыв

Девочки, если на ужин отваривать курицу, то шкуру убирать сразу или потом просто не есть?

КумаЛиса писал(а):

Девочки, если на ужин отваривать курицу, то шкуру убирать сразу или потом просто не есть

сразу