Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

Покаталась, прикольно. Но тяжеловато. Сердце прям захлебываеться... Ну я в перемешку - сначала на бутылке каталась, потом просто как тесто живот раскатывала ею же

уже не первый раз слышу такой совет. И каждый раз возникает вопрос: а пластиковая бутылка не лопнет, если я на нее плюхнусь со своими 72 кг?
и еще: как в пластиковую бутылку налить горячую воду? пластик же согнется

кстати, а бутылка какого размера должна быть? литра на полтора??