Питание при гастрите. Нужны рецепты. Помогите, пожалуйста!

Я думаю, что можно омлет на воде, "ежики" - фарш+рис.
Печеное яблоко с сахаром.
чтобы не было запоров - в кашу класть чернослив и/или курагу, при варке она распаривается и получается и полезно и очень вкусно, а также вареные овощи обязательно давать с раст.маслом.
Больше что-то ничего не могу придумать.