Гибкая сила с Юлией Зайченковой

Печенька писал(а):

Спасибо, девочки за теплый прием!

Печенька писал(а):

Все тело болит Не сильно, но приятно) А вы каждый день занимаетесь?

Если все болит, это же хорошо, значит проработаны все мышцы!
Я занимаюсь каждый день в 22.00 он-лайн, а когда он-лайн занятий нет, включаю то, что скачала, 1 сезон
Каждый выбирает для себя действительно по ощущениям, если чувствуешь, что телу нужно отдохнуть, то зачем себя мучить? Отдохнешь и войдешь в режим занятий, так, чтобы тебе было комфортно! Для кого-то достаточно заниматься 2 раза в неделю, 3, а кому-то каждый день в кайф заниматься! Мне, например, мало 1 часа занятий, после ГС я еще делаю сама дополнительно растяжку или еще что-нибудь)))