Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Грибной соус (на обед).



Шампиньоны – 200 гр.
Молоко – 100 мл.
Лук репчатый – 1 шт.


Шампиньоны и лук режем мелким кубиком. Тушим их в молоке до готовности.
Солим и перчим по вкусу.



Взбиваем получившуюся смесь в блендере.