Мой способ похудеть или борьба с ленью

Перестань взвешиваться. Один стресс получишь. Или взвешивайся 1 раз в неделю. А то перед ПМС может быть набор веса от 3 до 5 кг, так вообще поплохеет и будешь задавать себе вопрос: Зачем я мучаюсь ? Все равно не помогает. Пост это прежде всего очищения диши и тела , а не способ похудеть. 3 занятия 1 недели. Делала только с 1 перерывом . Думаю с такими темпами в пн можно будет начать 2 неделю А там уже сложнее. Добавила упражнения с бодифлекса. Без дыхания, только статика, задержка в позе 30 сек. По питанию, держим пост+ система - 60. А то без нее выходит одно разгильдяйство Присоединяйся ко мне и не жди понедельника. Чем раньше начнешь, тем раньше похудеешь

__________________________________________________________________________

4 занятие 1 недели. Однозначно с пн переходу на 2, делала все без запинки Пресс уже как само собой прилагается О еде почти не думаю, да и как-то особо есть не хочется. За окном почти весна и там и юбка не за горами
_________________________________________________________________________
Маленькая победа над ленью. Поскольку сегодня сб, я до конца не верила в то, что кроме уборки и готовки, а так же просмотра фильмов, займусь полезным для себя. И вот ближе к 19, 00 я таки начала тренировку. 5 занятие 1 недели можно считать выполнено на 100%. Упражнения уже даются почти легко, для интереса добавила упражнения на полу Кармен Электры. Обливалась потом за 8 минут наверное дважды. Завтра наконец на коньки и последнее занятие на 1 неделе.
____________________________________________________________________

Сегодня сделала 6 занятие первой недели, а поскольку оно делалось после 2 часового катания на коньках, считаю нужным закончить 1 неделю. Вторая неделя я иду к тебе

____________________________________________________________________

фуф.... 1 занятие 2 недели ... было жарко. Ноги треслись как дурные, а сейчас хорошо. Отходнячок. Девочки бикини стоят того, что б себя помучить 6 недели. От поста пришлось отказаться, на 5 день получила белковую анемию и ели сползла с кровати Осталась -60

______________________________________________________________________
2 занятие 2 недели крепотура в кайф. Добавила час стирп аэробики кармен электра. Вообще бомба. Девочки кто то со мной еще занимается?
____________________________________________________________________

3 занятие 2 недели, уже намного легче делать. Нахожу в себе резервы двигаться дальше
4 занятие 2 недели. Вижу результаты. Куда, то начал исчезать целюлит. Раньше, даже когда просто стояла, был виден, а теперь, когда напрягаю мышцы ног , где то там намечается. Померила объемы: на руках – 1 см, талия-2 см, бедра-3 см, ноги-1 см.