Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kliaksa писал(а):

Как только ты перестанешь при каждом вдохе выдохе думать сколько кг или см из себя выдохнула, тогда начнёшь худеть

правда! даже когда делаешь с недоверием, что это будет работать -не так тормозится процесс, как если пытаешься уловить разницу в мм ДО и ПОСЛЕ занятия-это напрягает .
в конце концов-все от мозга
так и на диете если сидишь чтобы чисто похудеть-ещё не факт что вообще похудеешь. надо ставить цель другую-очистить организм от токсинов и шлаков,привить привычку есть здоровую еду, пить 6-8 стаканов воды в день-для здорового вида кожи и организма в целом, привыкнуть регулярно питаться- а не наездами на холодильник-вот цель диеты. надо договориться со своим организмом, а не "поставить на колени" как я слышала такое изречение.
опять понаписала отрываюсь напоследок