Без особого труда похудела на 10 кг.

Урррааа! Ушел еще 1кг!!!! Итого за месяц на стаканчиках ушло 3 кг. С бедер тоже ушло 2 см (было 95, стало 93) Талия была 80, сейчас 75 см (стала измерять хорошо выпрямив спину, раньше измеряла в расслабленном состоянии). И конечно же похудели ноги и так полнотой не отличающиеся Состояние отличное. По утрам на голодный желудок кручу обруч по 15 минут (кручу как могу ).
Не скажу, что привыкла уже к "стаканчикам", до сих пор частенько испытываю голод, но слабинку себе не даю. Бывает, что выжидаю этот минимум в 2 часа, чтобы поесть
Что касается жидкости, то стараюсь все-таки пить за полчаса до еды и через полчаса после еды. Суп измеряю стаканами, у меня половник ровно на 100мл, то есть 2 половника вместе с жидкостью и тонюсенький кусочек хлеба. Вчера сварила постный борщ, после постного как-то очень быстро хочется есть Бывает, что на столе или вино или пивко, вот тогда получается, что жидкость и во время еды, и до и после
Это мой первый метод для похудения и судя по всему мне он очень подходит. Конечно, без вас девочки все было бы намного сложнее, а может и вообще ничего бы у меня не вышло! Спасибо, что вы есть и Татьяне отдельное спасибо, за открытие такой темы Всем отвесов!!!!