ВНаталья
Ростовская область
Всем здравствуйте! У меня вес пока стоит (но я постоянно радуюсь , что не прибавляется), часто нарушаю, только недельку как снова за себя взялась. и даю себе обещание держаться. А еще мне стало полегче выдерживать 2 часа, подсела на имбирный чай (он мне аппетит приглушает), есть тут такая темка. (может кому поможет). и стакан со стола с глаз не убираю и рядом поставила банку литровую с водой ,вычитала если выпивать чистой воды не менее 2 литров в день , то организм худеет до 3-х кг в месяц без диет. Я сама по себе воды точти не пью только летом, а так заставить себя надо., вот и думаю может вода прогонит захламленность моего организма. Еще я завтра на уголек ухожу (вторая 10-дневка) - но это больше для кожи стараюсь. и стакан воды с утра стал для меня обязателен.