Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Болгарка писал(а):

Надо чтобы в общей сложности сам БФ пол часа не превышал.

спасибо за ответ. одно упр это минут 15 всего БФ, а остальное калланетика, йога, растяжка. так что 2 занятия отлично впишутся в 30 мин. с завтрашнего дня увеличу нагрузку. посмотрим что это даст 20 апреля)