Без особого труда похудела на 10 кг.

cvekolka писал(а):

Итого за месяц на стаканчиках ушло 3 кг

Круто! Отличный результат!

ВНаталья писал(а):

часто нарушаю, только недельку как снова за себя взялась. и даю себе обещание держаться

а в чем нарушаешь-то? сложность в чем?

Иделя писал(а):

Сидела на раздельном питании, похудела на 10кг. Но силы воли нет.

Инна, похудеть на 10 кг на раздельном питании - это как раз доказательство, что сила воли у тебя есть! Я бы и неделю не продержалась.

Lana_nov писал(а):

А мне в субботу свой предстоит отмечать...

Нарушать будешь.... Да еще, наверное, и не один раз. Поделишься с нами потом опытом

Lana_nov писал(а):

Буду печь орехово-черносливовый

- у меня от одного названия слюнки потекли

Иделя писал(а):

Девочки, а фрукты можно перекусывать в любое время или со стаканчиками. Огурцы, редис и квашенную капусты считаем или нет?

Я против перекусов. Читала, что это вредно. Это тоже самое, что во время перезагрузки компа - отключить его из сети. Фрукты - отличный первый завтрак. Огурцы, редис, капуста - полноценная еда. Ешь себе на здоровье, но считай это как прием пищи. Например, если встаешь в 8 утра, а ложишься в 23, но за это время можно съесть все, чего душеньке угодно! Поэтому я считаю, что нет смысла не считать все эти продукты.