Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Нужно срочно найти себе занятие.

Конечно, Светочка, надо. Пока не работаю. Но планирую привести немного себя в порядок и на работу. Одежда мала стала, а тратиться не охота.

cvekolka писал(а):

естественно все домашние дела с готовкой - все на мне

я вот тоже готовлю все время, так и тянет кусочек в рот утянуть, бью себя по рукам постоянно!

tanakyh писал(а):

Вот вот а голова сама на часы поварачивается

Точно! И смех и грех...
Но несмотря на все трудности пока стабильно минус 300 гр каждый день Сама удивляюсь. Пироги за милую душу трескаю. Вот это система! Волшебство да и только!
Так что девочки все в наших руках - было бы терпение.

cvekolka писал(а):

на часы частенько посматриваю

А я на часы посматриваю, чтобы не пропустить воды попить через час после еды и за полчаса до. А так бы наверное тоже на голод больше ориентировалась.
Еще всем рекомендую пить не меньше 2 литров воды (чистой воды) в сутки. Я почти уверена, что вода помогает быстрее избавляться от веса.