Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Желудок как часики работает: знать о себе дает не раньше, чем через 2 часа

Это хорошо

пушася писал(а):

Всем советую пить больше воды - не мнее 2 литров, именно чистой воды, а не чай и кофе.

вот это мне пока, ну никак, не удается 2-3 стакана в день...

tanakyh писал(а):

чёто я пошла в раслабон конкретный, и перекусами начала себя баловать, в голове понимаю что нельзя руки сами лезут бью по них а они всёравно лезут

Марин, ты возьми себя в эти руки, не бей их Как только что-то тянешь в рот, сразу беги к зеркалу и смотри... Все будет хорошо, ты справишься!!!

Пойду стакан воды выпью