Бодифлекс - сожги жир, подтяни фигуру!

Kato-75 писал(а):

что людям с близорукостью заниматься нельзя.

Привет, Катя. Я как то у тренера Гибкой силы Юлии Зайченковой спрашивала об этом. Она ответила, что считается, что долгие задержки дыхания, более 10 сек, вредны для людей со слабым зрением. Так что, если задерживаешь дыхание не больше чем на 10 сек, я думаю БФ тебе не навредит.

К слову, может кто не знает, Юлю в этом вопросе считаю компетентной, т.к. БФ основан на практике йоги Удияна Бандха, а Юля в этом специалист