Диета, которая мне помогла

Девочки, а я читала там девченки еще на первых страницах спрашивали по поводу сыра и Алабайчик отвечала, что это сыр типа брынзы или сулугуни они с низким содержанием жира где-то 18% но не творог, молочки в этой диете нет, а хотелось бы хотя бы кефирчика.

jelenafr писал(а):

У нас продается обезжиренный домашний сыр

у нас тоже такой есть в нем где то 28% жира тоже подходит. Вобщем на упаковке нужно смотреть какое содержание жира.
И солить можно, только чуть-чуть чтоб вода в организме не задерживалась.
А я кофе и чай пью с заменителем сахара, не могу не сладкое пить

jelenafr писал(а):

А мне сегодня к 6-ти на шейпинг

Вот Ленуся ты молодец! а я лодырь высшей категории
не могу себя заставить. да и компании если честно нет