Суп с языком в рукаве! (система минус 60 ужин)

нямочка! я вот сегодня на систему -60 перешла.теперь рецептики ищу. я так поняла это больше ушин ,чем обед ? да и еще вопрос! а язык ? просто 4 штучки и = 1 кг это скорее всего сви нной?