Без особого труда похудела на 10 кг.

Lana_nov писал(а):

Да же не задумываюсь. Просто захотелось съесть чего-то, глянула на часы. Примерно 2-2.5 часа прошло, значит можно. Желудок, как правило, говорит правильно.

А вот по ЦТ говорили про 250 г в желудке-все как у нас,но! что перевариваться пища успевает только за 4 часа,так что за истину принимать будем 2 часа или 4?