Без особого труда похудела на 10 кг.

Митинка писал(а):

А вот по ЦТ говорили про 250 г в желудке-все как у нас,но! что перевариваться пища успевает только за 4 часа,так что за истину принимать будем 2 часа или 4?

На сколько я знаю, у всех продуктов свой срок переваривания. Что-то быстрее, что-то медленее. Кажется самый длинный срок у животных белков. Но в среднем, как еще в школе учили, 2 часа. Да и по себе знаю: если съем рыбки или яблоко, то есть захочу меньше чем через 2 часа. Точно 2 часа продержусь на бутерброде с маслом и сыром. Больше 2-х часов не захочу есть, если съем бутерброд с мясным чем-то.