Да,сколько же людей с этим сталкивалось,удивительно. Говорят,что в основном Паническая атака встречается в возрасте от 20-30 лет,т.к. организм,психика более подвержена этому.Хотя,казалось бы,в этом возрасте,только жить и радоваться,Может этого из-за того,что всерьез не осознаешь,что нервничать вредно.Кажется,подумаешь попереживаю и что с того,никто даже и не догадывается(я говорю по себе),что такое явление,как ПА вообще в природе существует.Впринципе для здоровья это не опасно.но моральное состояние оставляет желать лучшее,просто чувствуешь себя "ограниченным",приятного в этом конечно мало.Курпатова я перечитала вдоль и поперек.В книгах он действительно все подробно описывает,все симптомы и как с ними бороться.Он молодец,по крайней мере меня это успокоило,я поняла,что не так страшна ПА,как она ощущается.КАк он пишет,причиной этой бяки,обыкновенный стресс,который копится и копится годами,мы к нему так привыкаем,что перестаем замечать,а организм то "НЕ дремлет",а потом,в один "прекрасный момент",при каком-нибудь жестком стрессе,явном,это выходит наружу,так скажем,вулкан проснулся и потекла лава. Самое сложное,это перебарывать себя,идти на то,что ты больше всего боишься,но к сожалению легких путей в этом случае нет.Помочь себе мы можем только сами,и увы,как бы этого не хотелось,придется наступать на свой страх.
