Без особого труда похудела на 10 кг.

JonaAnuta писал(а):

каждые 2 часа или можно то 2 часа, то 2,5, то 3? в один день я имею в виду. Надеюсь, что понятно написала

Вполне понятно. Не менее 2-х!!! Более можешь, но первое время (хоть с неделю) не торопись - дай организму привыкнуть Для того чтобы не сбиваться по вечерам по количеству пищи.