Живём и худеем по системе -60(глава 9)

всем приветик У меня сегодня -500гр приблизительно. Как только к вам зашла, мой привес начал уходить тьфу-тьфу, не сглазить бы!!
Меню на сегодня изменилось
о-гречка+капуста тушеная+1 голень кур вареная без кожи +1/2 яблока
у- курица на соли (кажеться можно такое?)
На завтра даже боюсь писать, вдруг опять все изменится