Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Татоша26 писал(а):

Почему через 2 часа, надо, как минимум 3.

Таня 2 завтрак можно хоть через час! но потом обед через 3 часа.

Iruka писал(а):

Подскажите какой купить? Чтоб и готовить на нем и так кушать, на ужин, например с фруктами.

Активия
Био-макс Эффективный
бывает еще Чудо- йогурт без добавок
для готовки сделай сама 1 литр чуть теплого молока, туда 1 пачку йогурта и в полотенце в теплое место, на ночь, утром готово

Lerenika писал(а):

кушали с чайной ложкой сметаны

а могли со столовой ложкой йогурта! или даже двумя!

Жирафинка писал(а):

А то мне думается что то

конечно можно!

lole25 писал(а):

можно ли параллельно снять пробу и с балика?

нет, нельзя смешивать разные виды белка! кроме того на ужин нельзя ничего соленого, копченого, маринованного!

surpriza писал(а):

не замечала у вас на ужин яйца вареные?

можно конечно, штуки 2-3

~~оксана~~ писал(а):

oksima писал(а): поясе типа Вулкан первый раз слышу, это в спорттоварах приобретается или в аптеке или

в аптеке

narmin писал(а):

Я сегодня ровно 2 месяца как на системе (время летит )

с юбилеем!

narmin писал(а):

Грудь было -- теперь 104

Выросла?

теперь про меня

Девочки, если буду плакаться что стояк или привес, вы меня не жалейте, я сама виновата! вчера, зачем спрашивается, поперлась на ДР, че дома не сиделось! в общем держалась, держалась, сыр- вино, но когда враги принесли шашлык и люлей, я короче сьела, 2 люли, хорошо что маленькие 2 куска шашлыка! в общем по попе мне бестолковой!
и только отвесы пошли! правда сегодня опять отвес -200 гр и в субботу привес пятничный ушел, но подпись менять не буду, пусть мне стыдно будет! жду привеса!