Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Татоша26 писал(а):

что если я выпью в 7ч. чашку кофе с молоком, то позавтракать смогу только через 3 часа, т.е. в 10ч

Таня, уж с завтраком не заморачивайся! но первый должен быть основным, он запускает обмен веществ! я завтракаю в 7-8 часов, и очень редко на работе через 1-1,5 часа кофе с кусочком шоколада