Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет,всем стройняшечкам!!!

Вы наверное меня не помнитею. Я пишу редко, но вас читаю и стараюсь придерживаться системы.

Девочки, подскажите пож-та

Я приобрела турецкую йогуртовую закваску.Её нужно заливать сливками или сметаной (заправка для салатов) Но получается жирненько, и поэтому кушаю только утром.
Вопрос:
1)Могу ли я заливать эту заквасу молочком до 5%?
Как вы думаете получится ли такой же плотненький йогурт на молочке?
2)Сколько можно хранить такой йогурт в холодильнике?
3)Можно ли кушать такой живой йогурт на обед и ужин и в каком кол-ве?
Заранее спасибо!!!