Живём и худеем по системе -60(глава 9)

gerla писал(а):

,но я не пойму в чем моя ошибка?где я напартачила за первые две недели системы было -3кг,но 2 уже вернулись.АААААААААААААААААААА,как я злюсь.

отставить панику! говоришь, что 2 недели. во-первых ты не поправилась и это уже замечательно, а во-вторых это можетбыть или КД или овуляция, очень многих привешивает, так что тут главное терпение, все уйдет) хвост пистолетом)

7Фрейя7 писал(а):

Я приобрела турецкую йогуртовую закваску.Её нужно заливать сливками или сметаной (заправка для салатов) Но получается жирненько, и поэтому кушаю только утром.

попробуй залить молочком, можешь попробавать даже меньше 5% и посмотреть что получится, если молоко будет меньше 5%, тогда можно и на обед и на ужин.