Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Сегодня у нас отвесики: у меня маленький всего 200 гр. минус, у мужа побольше - 600 гр. (в бассейн с утра сходил). А я с ужасом жду месячных
меню на завтра:
З: салса апельсин+помидоры+маслины+щавель
О: может куриную печень запечь с яблоком и мандаринкой, а на гарнир капусту потушить?
У: филе красной рыбы потушу в СВЧ