Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Afonechka писал(а):

а то я насчет обеда сумневаюсь

без картошки, ничего не жарить, без масла, вместо майонеза лучше взять йогурт несладкий. и тогда нормалек
Девочки, давно не появлялась. настроение че-то на нуле. Месяц почти топчусь, качаюсь от 61,5 до 62,6. Вроде не нарушаю.. Засада прям.
Проверьет меню на всякий случай.
Вчера:
Завтрак: не помню))
Обед: рис с овощами(цукини, перец, морковь), 1,5 сосиски
Ужин: гречка+те же овощи
Сегодня:
Завтрк: жареная картошка, печенье
Обед: макароны с яйцом, апельсин
Ужин: гречка, апельсин
Три дня ужинала крупы+овощи. Вот с них то и начались привесы, такое может быть? С варианта молочка-фрукты вроде норм. все было. Завтракаю в 7 утра, в 10 пью чай, иногда с конфетой, или с шоколадкой, иногда позволяю себе кусочек пирога. А так все по плану.
*************
почитала вас.. Смотрю я не одна аткая))))