Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Рыбка79 писал(а):

Девочки, давно не появлялась. настроение че-то на нуле. Месяц почти топчусь, качаюсь от 61,5 до 62,6. Вроде не нарушаю.. Засада прям.

мы примерно в одном время начали так у меня тоже самое в марте творится 1кг всего ушло и прыгаю между 63 и 62.6 так что не парься это норм и потихоньку начинаются отвесики так что жди и не нарушай и 2 завтрак убирай и к стати у меня от ужина крупы и овощи тоже привесы 2 раза так ела и 2 раза были привесы так что такой ужин для себя я убрала и рис ты какой ешь? я от обычного привешиваю заменяй на дикий, бурый, пропаренный я себе на днях купила буду на них переходить....

MansVV писал(а):

У меня сегодня еще 100 гр отвалилось - приятно!

MansVV писал(а):

егодня из-за этого перевода часов впихивала в себя обед и ужин - не проголодалась!

у меня сегодня тоже самое было на обед есть не хотела но чу чуть впихнула а потом к ужину хорошенько проголодалась

мое меню за вчера
О: ролы, з/ч
У:1 кусок шашлыка, зелень

меню сегодняшнее
З чай, 1 кус зебры, 2 пал киндера
О: 1 малюсенький. кус шашлыка, 1/2 огурца,1/2 помидорки, яблоко запеченое, киви, кофе
У: 4 криспы, сыр 50гр, йогурт б/д 250 гр


завтра планирую

З: что вкусного найду
О: рис дикий+бурый с бараниной туш с св помидорами и болг перцем
У:фрукты+ молочка