Без особого труда похудела на 10 кг.

habitus писал(а):

малые порции еды организм воспринимает безропотно. а вечером требует чего-то неземного

Dashkins писал(а):

просыпаюсь поздно и есть по утрам не хочу вообще. начинаю хотеть примерно через 1-2 ч после просыпания

Значит с утра порции должны быть покалорийнее. Особенно в начале.

Dashkins писал(а):

день перебиваюсь кусками

А вот это вообще никуда не годится...