Я худею!!! Кто со мной? ))))

привет девчонки, делюсь результатами, сбросила 1 кг и наверное 4 в объеме,потому как влезла в джинсы которые уже года 4 лежали без дела ,конечно сверху на них нависает жирок, но молния застегнулась стоя,УРА, правда я немного изменила диету, я нее смогла отказатся от молочки, те йогурты и молоко, и не кушать на ночь тоже не получается стала ночью просыпатся от голода, поэтому на ночь ем салат или яйца в стаканном размере,а из физ нагрузки делаю уже неделю бодифлекс и ношу кросовки для хождения, такие с толстой подошвой они напрягают мышцы ног, зада и живота,в общем если кому интересно скину ссылку на них, а еще 3 раза в неделю на вибрирующую платформу, а лен, у меня тоже перед этим делом вес уходил зато потом сразу за день, так что не переживай как только закончатся так сразу в норму войдеш и есть меньше хочется и так кроче я с тобой
кать, посмотри вот здесь думаю тебе это подойдетhttp://forum.say7.info/topic34439.html