Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Наталка_73 писал(а):

Девочки,посоветуйте как решить проблему с завтрашним обедом.Едем с дочкой к ортодонту,на коррекцию брекетов,выезжаем из дома в 11,прием у врача в 12-30,примерно часа 1,5 там пробудем,потом еще час ей кушать нельзя,итого получается,что обедать нам можно будет только в 15 часов,да и где найти кафешку,чтобы покормили системно.Я уже голову сломала,одна надежда на вас.

я бы выбрала заведение с японской кухней) роллы можно в обед, только не выбирайте горячие)

девочки, приветики) долго не было-летали в отпуск, все там прошло почти системно) приятно, что ни грамма в плюс)


сегодня кушала :
завтрак - овсянка с бананом и медом, печеньки, кофе с молоком
обед - рыбка запеченная в духовке под сырно-овощной шубкой, огурчик свежий, мандаринка
ужин - салат из яблока, апельсина, натурального йогурта, кофе с молоком)

меню на завтра

завтрак ореховая смесь, кофе с молоком, овсянка с медом)
обед брокколи на пару и грибы тушенные с луком) системный фрукт
вечером, буду с 5 на конференции, так что ужин походный по дороге выпью варенец и закушу яблоками)