Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Мое меня сегодня:

З.: 3 конфеты,бутерброд с колбасой,чай без сахара.

О.:свекла вареная с черносливом и ложка майонеза(до 13:00) и индейка тушеная и рис пропареный.

У.:Яблоко,киви 3 шт.,чернослив 4-6 шт и кефир 1 л.(5

Всем хорошеего начало недели!!!Чтоб быстрей прошли рабочие будни!