Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброго дня!

большая лялька писал(а):

Здраствуйте милые девочки, принимайте в ваша ряды, вступаю с весом 131кг при росте 172, возраст 32

Присоединяйся!

Rafiti писал(а):

У меня сегодня месяц на системе

Поздравляю!

Мое меню на сегодня:
З. Деруны ,сметана, чай имбирный.
О. Гречька с молоком( гречьку варила отдельно и молоком залила).
У. Творог 4% зернистый, апельсин, яблоко, чай зеленый.