Two_on_the_wing
34 года
Москва
Света, привет!!
У меня такой вопрос. Я никогда на диетах не сидела, и при росте 170 вешу 63. Но пару лет назад, когда я больше занималась спортом и вообще питание было более здоровым и упорядоченным, весила 55 и нравилась себе гораздо больше.))
Можно ли с помощью какой-то диеты сбросить килограмма 3-4 без вреда для здоровья?
Я всегда очень боялась диетой нарушить обмен веществ, и когда задумывалась о похудении, приемлемым казался только вариант со здоровым питанием, а живу я в общежитии и вообщем соблюдать строгий режим питания там совсем не получается)))
И еще, очищающие диеты действительно имеют такой эффект?))