Живём и худеем по системе -60(глава 9)

привет девчушки.
отчитываюсь за сегодня:
З.овсянка,халва,орехи.
О.макароны с сыром,сельдерей.
У.пол ананаса,яблоко,4 чернослива,стакан симбивита.

планирую завтра:
З.тыквенная каша,арахис,пряники,чай.
О.макароны с сыром,сельдерей.
У.2 запечёных яблока с творогом и черносливом.

Рыбка79 писал(а):

А скраб лучше делать после массажа. И почитай в инете.. там подробно все.

да вроде читала.типа после скраба кожа подготавливается,распаривается и лучше впитывает крема.ну короче буду делать,посмотрим,какой результат будет