Без особого труда похудела на 10 кг.

Настасенок писал(а):

У меня вопрос,последние три дня,у меня начал желудок сильно болеть вечером. Я после 7 вечера только чай пью. Может из за этого желудок и возмущается?

Какова бы не была причина, меня всегда спасала молочка, в идеале кефир или ряженка, но можно и йогурт. Попробуй!

Dashkins писал(а):

но душа-то все равно радуется

Молодец! А свекровь как отнеслась к тому, что ты есть отказывалась?

Митинка писал(а):

на одном сайте советуют не больше 50 г и вместо полдника,не позднее

я их грызу иногда по вечерам, когда жор просыпается... а так вроде руки-рот заняты и ничего посерьезнее организм уже не просит. и ничего, худею
Т.е. семечки у меня выступают как поздний ужин , а нормальный ужин у меня в 18-19.

Dashkins писал(а):

и день перебиваюсь кусками - то яблоко съем, то чай попью. а вечером хочется картошки с мясом или макаронов

я раньше тоже так питалась и доелась до 59 кг! не хочется утром - заставляй себя! если не стакан, то хотя бы пару столовых ложек. таким образом запускаешь ЖКТ и обменные процессы в организме. Когда на весах появится первый результат - мотивации заметно добавится