Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет Девочки!!!
Новеньким ,ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
Вчерашний ужин (сёмгу из духовки) пришлось заменить на молочку.Что то от обеденной мойвы мне было не очень комфортно в желудке

Менюшка на сегодня
О. Рис отварной,сёмга из духовки ,вс.огурчик,чай.
У. ряженка,творог,чернослив,чай