Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Привет всем! У нас зима в полном разгаре , снег валит и легкий морозец....

Девочки, я вчера решила все таки взвесить обед, который на сегодня приготовила и бы ла в шоке.... макароны с сыром и овощами все вместе 700 гр... Это не много ? может я поэтому не худею? У меня контейнер такой 700 гр , так вот он всегда полный (это обед) Ну я меньшим наедаться не буду ,на вид и по ощущениям не много , а вес получился ого-го...так что же делать то??????
Все таки что-то Мириманова не договаривает!!!
Придеться сокращать порции, может тогда вес тронется уже.

Меню:
З6 2 йогурта,2 бутера с колбасой,кофе
О: макароны с сыром и овощами
У: крипсы с сыром +творог+молоко

большая лялька писал(а):

Здраствуйте милые девочки, принимайте в ваша ряды,

добро пожаловать) пиши только меню) чтобы мы могли провериь)

Rafiti писал(а):

У меня сегодня месяц на системе

отлично идешь) так дердать)

Дарина10507 писал(а):

Девочки я тоже новенькая, у вас тут так уютно и тепло

добро пожаловат)

Всем привет))))))))))))
блин , у нас эта погода достала, сегодня снег( рано я разделась. протянуло меня, все лимфоузлы поваспалялись(((( так плохо(((
зато сегодня у меня праздник - 300 дождалась) идем дальше)
Девочки, я себе вчера наконец-то купила мультиварку довольная шо слон) сегодня буду испробовать)
меню сегодня:
З: хинкали, чай с лимоном
З2: может съем сникерс , что-то сладкого охота... еще не решила
О: греча, курочка вареная
У: запеч яблоко с корицей, кефир, творог.

Привет, девочки!
Активно поучавствовать в дискуссиях не могу, работы очень много...
Что смогла прочитала.

У кого отвесики ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Новенькие ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Татоша26 писал(а):

Мы из газировки пьем только минералку и то редко, Кать, а сколько твоему?

8 лет, почти 9...

sashaa писал(а):

в нашем колхозе его не сыщешь днем с огнем

Ой, Сашуль...у нас тоже только в Москве гомеопатический центр...ездят на машине с детьми по всем пробкам, это легче в Владивосток скататься..

Я взвешусь в пятницу, решила не вставать на весы до этого времени...
Меню:
о: макароны, яблоко, мандарин
у: ряженка, чернослив...мандарин

annet13 писал(а):

а почему?

боюсь сглазить...

вот постоит такой вес денька 2-3, тогда и буду двигать

системщица писал(а):

на вид и по ощущениям не много , а вес получился ого-го...

а у меня как-то наоборот...
кажется столько еды тащу, по 2-3 контейнера, а потом оказывается, что в самый раз
надо бы тоже взвесить еду....
а то вчера готовила..испачкала 3 кстрюли, 1 сковродку, противень с духовкой...
вроде как на неделю еды...А до послезавтра опять ничего не останется

Привет Девочки!!!
Новеньким ,ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ
Вчерашний ужин (сёмгу из духовки) пришлось заменить на молочку.Что то от обеденной мойвы мне было не очень комфортно в желудке

Менюшка на сегодня
О. Рис отварной,сёмга из духовки ,вс.огурчик,чай.
У. ряженка,творог,чернослив,чай

Tanva писал(а):

Вчерашний ужин (сёмгу из духовки) пришлось заменить на молочку

ни в жизнь. ни семгу ни форельку, если есть, ни на что не заменю! после мойвы отказаться от семги!
у меня вчера форель, сегодня форель, если бы осталась то и завтра, и послезавтра!

Всем приветик!

Оля Masik писал(а):

все лимфоузлы поваспалялись(((( так плохо(((

Олечка, поправляйся.

Chelsi писал(а):

у: ряженка, чернослив...мандарин

Кать, а чего так мало?
У кого отвесики - поздравляю, качающимся и стоящим - терпения . У меня сегодня -300, линейку двигаю.

annet13 писал(а):

ни в жизнь. ни семгу ни форельку, если есть, ни на что не заменю!

Я тоже Анечка!!!! мне кажется вкуснее этой рыбы нет

Ореховая соня писал(а):

Доброго всем "весеннего" утречка!!! Вчера победила Жору! сегодня главным призом было 50,9 на весах а ведь еще год назад для меня было счастьем -встать на весы иувидеть 61 кг Линеечку не двигаю....Думаю скоро привес будет снова до 52 И все таки какая классная система... вкусно, сытно..А какой результат - ни одна диета не давала!!! я теперь от системы ни на шаг и от вас никуда

Поздравляю!!!!!Умничка!!!
Мне еще ого ого до цифарки 50,9!Но я уверененна,что вместе мы все сила

Всем доброго утречка!!! У меня сегодня привес 400гр!!!! не знаю то ли от риса хотя ела бурый+дикий, то ли как потом я узнала баранину тушили с пивом !!! то ли скоро КД начнется
сегодня питаюсь так
З: омлет, 3 творожника маленьких, киндер чай
О: грудка вареная, огурец, помидор, кофе
У грудка вареная, з/ч

Deffochka писал(а):

Мне еще ого ого до цифарки 50,9!Но я уверененна,что вместе мы все сила

я раньше думала и 55 мне не под силу!!!

зато теперь я знаю, что все смогу!!!
главное - верить в себя!!!
ну ибез форумной поддержик никуда!!!

осталось заставить себя покачать пресс...
А то с моим строением тела плоский живот мне не светит..так пусть лучше будут кубики, чем желе..
я думаю уже можно начнать накачивать

Девочки всем всем здрасти!)



Наконец то я могу подвинуть свою линеечку
-200 гр!!!)))все ядошла до начального веса,а сегодня.когда увидела и уже минус граммы,то танцевала,что чуть не опоздала на работу))))))))

пью чаек за всех нас!!!Чтоб у всех у кого привесики,все быстренько ушло))

А еще я поняла,как мне начинает легко становится,я как будто стала летать)
а всего то 2,200 кг ушло!Эххх

Мое меню сегодня:
З.:2 полосочки шоколада,бутерброд,закваска с ягодами и чай без сахара.
О.:Тефтельки на пару,салатикгурец,пекинская капуста и укропчик.
У.:Яблоко,чернослив 4-6 шт.,2 мандарины и если смогу еще кефирчиком запью.

Всем хорошего дня!

Deffochka писал(а):

а всего то 2,200 кг ушло!Эххх

в таком весе 2 кг- это очень заметно
поздравляю!!!

Finik)) писал(а):

мне кажется вкуснее этой рыбы нет

ага!

Ореховая соня писал(а):

боюсь сглазить...

не изменишь, прибавишь!

annet13 писал(а):

не изменишь, прибавишь!

ну ладно..
рискну...
все равно когда-нибудь я и через эту цифру переступлю

Silvana писал(а):

Плохо, что тебе нельзя молочное теперь. Держись!

Спасибо, Оля! Ну, почти во всех вариантах молочка.Ладно, не навсегда же.Потерплю.К тому же козье можно.

annet13 писал(а):

А зачем?

Действительно,сама не знаю. Привычка чего-нибудь добавлять.Теперь не буду.

sashaa писал(а):

Привычка чего-нибудь добавлять.

мне вот тоже кажется, что если ничего не добавить, то не будет чисто
если уж хочется что-то добавить - попробуй растворить соду обычную питьевую (если покрыте позволяет)
я вот ламинта так мою..
у меня от пропера такие разводы остаются и пол как будто липкий

Ореховая соня писал(а):

попробуй растворить соду обычную питьевую

Спасибо, попробую.

Ореховая соня писал(а):

осталось заставить себя покачать пресс... А то с моим строением тела плоский живот мне не светит..так пусть лучше будут кубики, чем желе

Наташа у тебя такой вес уже маленький какое там желе может быть Выстави нам хоть фотографию на тебя посмотреть

Ореховая соня писал(а):

в таком весе 2 кг- это очень заметно поздравляю!!!

Cпасибки за поздравления!
Ну при моейм росте это многовато,изначально я весила 59 кг,а сейчас 56,8 кг,а рост то у меня всего лишь 155 см)))очень я масюсенькая)поэтому конечно и 56 очень все видно)))Но я уверенна,что с такой поддержкой все будет хорошо и без стресса мы придем с тобой к цели! (чаек)))

Ореховая соня писал(а):

рискну...

sashaa писал(а):

Привычка чего-нибудь добавлять

попробуй жидкий детский порошок
я просто водой мою или чуть -чуть пропера, нормально

sashaa писал(а):

Спасибо, попробую.

ток надо хорошенечно растворить ее, а то так поцарапать можно, если лакированый паркет, к примеру...

В общем советую попробовать на кусочке небольшом

Finik)) писал(а):

Наташа у тебя такой вес уже маленький какое там желе может быть

да у меня фируга - яблоко..все лишнее скапливается в районе живота...
у меня уже и попа почти пропала, а переди все равно брюшко
да и осанка такая, что живот вперед выпираю
спасут от меня только кубики...
фотки планирую понаделать в ближайшее время...
хочу достать те вещи, в которых есть фото, где я вещу 60 и больше...(до начала работы над собой) и устроить в них фотосессию

Deffochka писал(а):

Но я уверенна,что с такой поддержкой все будет хорошо и без стресса мы придем с тобой к цели!

конечно!!!
мне уже даже цель не так интересна ,как сам процесс..
когда вечерам рот не занят едой перед телевизором, столько времени на столько интересных занятий находится

Татоша26 писал(а):

Кать, а чего так мало?

Нормально....ряженки целая кружка и 6 черносливен, я этим объедаюсь и весь вечер есть не хочу..

Ореховая соня писал(а):

конечно!!! мне уже даже цель не так интересна ,как сам процесс.. когда вечерам рот не занят едой перед телевизором, столько времени на столько интересных занятий находится

Это точно,как бы еще это время хотя бы через день заполнять перед телевизором упражнениями на пресс
И погоды уже хочется теплой,чтоб гулять по вечерам,пешый прогулки тоже хорошо для полностю всех групп мышц

девочки всем привет!у кого есть успехи поздравляю,у кого пока нет -не отчаиваться и верить.у меня вопрос к системщицам со стажем: я уже скинула до нужного веса,моя цель была 52,но как то раз весы показали даже 50.9,хотя я системы теперь особо не придерживаюсь,могу нарушать,но основные правила конечно соблюдаю.подскажите как мне зафиксировать вес?начинаю сильно нарушать большой плюс прет аж 1,2 было.начинаю систему соблюдать отвесы получаются!проблема в том что у меня опущение почек и такие вот скачки мне удар по почкам,болеть начинают.подскажите как быть?спасибо заранее