Болталка про маленьких
Чертенок №13
Ирина
40 лет
Россия, Южный Урал, Миасс
| Малышева писал(а): |
| 1000 мг за раз перед тренировкой? |
У нас продают концентрат по 1 литру, такой http://www.fitnessbar.ru/catalog/sportivnoe-pitanie/catalog_L-Carnitine/vp_laboratory-l-carnitine_kontsentrat-1000_ml/ и такой http://www.megasila.ru/index.php?productID=1779 , 1 доза (10 мл) содержит 1000 мг карнитина, ее развести в стакане воды и выпить за полчаса примерно до тренировки (у меня тренировка 2 часа), можно еще одну "дозу" в воду которую во время тренировки пьешь развести. Это я разговаривала с моей тренершей. А то я чет уже не знаю что делать, решила с апреля емнять систему, буду ходить час аэробика-степ+ час тернажеры и вот карнитин хочу попробовать
| Малышева писал(а): |
| туника тоже зимняя? трикотажная? |
Я потом весь гардероб зафоткаю, зацените (он не большой у меня)
29 Мар 2011 14:05