Без особого труда похудела на 10 кг.

Девочки, всем привет!!! Как здорово, что нас всё больше и больше!
И опыта можно набраться, и поддержку получить!!!
Хочу поделиться своим опытом по-поводу сладкого. Я, чтобы не есть лишних сладостей, беру "долгооиграющую" карамельку, ну что-то типа леденца и с чайком её, как раз на пару чашек хватает. И сладко, и приятно и без особого вреда, в карамельках калорий намного меньше, чем в шоколадных конфетах. А ещё можно вместо конфет есть мармелад, особенно рекомендуется тот, что на натуральном соке, в нем тоже калорий меньше.